「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。これは僕自身が強く意識している考え方で、とんでもなく役に立っています。当たり前の話かもしれませんが、その当たり前を強く意識するのが重要です。
今回は細分化とベイビーステップを、お伝えします。よろしくお願いします。
タップ、クリックできる【目次】
自分には出来ない、無理と決めつけてしまう
出来ないものは出来ないし、出来るものは出来る
僕は夢想家ではありませんので、「努力をすれば、人間に不可能はない！」、「夢は必ず叶う！」とは言いません。
出来ないものは出来ないし、不可能なものは不可能です。
ただ本当はやれば出来るのに、「自分には無理だ……」と根拠に乏しく思い込んで諦めてしまっているのだとすれば、何とも勿体ない話です。
自分の人生に引っ込み思案な人は、ここを正すだけで人生がガラッと変わってしまいます。
「自分には無理だった」は、諦めた結果
「私には無理」、「私には出来ない」とすぐに結論づける人は、過去の失敗体験が元になっています。
しかしよくよく話を聞くと、その失敗体験は、失敗と呼べるような代物ではありません。そもそも目的のために、十分な努力をしていないケースが殆どなのです。
ちょっとだけ試して、上手く行かないからと簡単に諦める。無理そうだと、やる前に断念してしまう。こうした体験の積み重ねで、自己評価を下げてしまっています。
英語を喋れるようになりたい！ と思って、英会話教室に数か月間、通ってみた。けれども全然、喋れるようにならないので辞めてしまった。フルートにチャレンジしてみたけれど、まともに音が出ず、向いていないと判断して諦めてしまった。と、こんなものばかりなんです。
目標達成に１０の努力が必要だとして、２か３しか頑張らないのであれば、出来るようになる道理はありません。これでは、失敗以前の問題です。
早々に諦める癖がついている人は、ちょっとした壁ですぐに心が折れてしまいます。何か少しでも解らない事があると、反射的に「もう無理！」と投げてしまいます。
ベイビーステップで、わからない、出来ない、を乗り越える
まずは「出来る！」にBETする
出来る！ 出来ない！ は、やってみないと解りません。無理そうに思えても、調べてみたら意外に出来るものは多くあります。
特に諦め癖のついている人は、やれば意外に出来るものが大量に眠っています。
やってみる前から、調べてみる前から、「出来ない！」「無理！」と決めつけるのを止めます。とりあえず、「出来る！」にBETして行動を始めます。
僕の場合、最近ではこのブログの開設に苦労しました。評判の良いソフトを使って、WordPressで制作しているのですが、まあ訳が解りません。デザインなどブログの体裁を整えて、あとは記事を投稿すれば良いという状態に持っていくまでに、２週間はかかっています。
パソコンに詳しい方でしたら、もっと簡単にスイスイと行けたのでしょうが、僕はそうでもありません。ただ「出来る！」にBETしているので、一度も「自分には無理」とは思いませんでした。
何だそれくらいの事でと思う方もいるでしょうが、諦め癖がついていると、これくらいの課題でも乗り越えようとしないのです。
訳がわからない → 限界まで細分化する
どんなに複雑なものでも、単純な一つ一つのものの組み合わせです。
数学の見るだけで眩暈がしそうな計算問題も、作業としては足し算、引き算、掛け算、割り算のどれかの組み合わせです。外国語も、最初は意味不明の記号の集まりです。しかし結局は、単語と熟語が文法という約束事で並んでいるだけです。
こうしたものを一つ一つクリアしていけば、次第に理解できるようになります。
僕もWordPressで、「よし、一つ一つだ」と自分に言い聞かせました。いきなり全体を見ると解らない洪水で溺れそうになりますが、目の前にある一つだけなら大した敵ではありません。自信満々に立ち向かっていけます。
ベイビーステップで進む
baby stepとは、「焦らずに一歩一歩、進む」という意味です。赤ちゃんの未来の可能性と、よちよち歩きのイメージとが上手くマッチした、良い表現ですよね。
このタイトルでテニス漫画もありました。運動が苦手だった主人公が地道に努力を続けた結果、プロテニスプレイヤーにまで成長します。最終回ではトッププロを見据えて、ベイビーステップで努力を続ければ、やがてそこに届く！ と決意して終わっています。
限界まで細分化 → ベイビーステップ
何かを成し遂げるなら、常にこれを基本に置いてください。正しい次の一歩に集中し続ければ、必ず最終的な目標地点まで到達できます。
まとめ
限界まで細分化 → ベイビーステップ の話は、理解するのは簡単だと思いますし、おそらく全面的に同意もされるでしょう。
ただこれを習慣づけるには、最初の成功体験が重要です。早速、今日か明日から、何かにこれで取り組んでください。結果が出たなら、きっと人生に定着します。そして人生全体を、大きく変えてくれるでしょう。
Youtube、記事動画
この記事の内容を、動画でもお伝えしています。ただ記事はリライトされる事があるので、若干、内容が異なる場合もございます。
Youtube、雑談講座
この記事の内容を元に、雑談を交えたフリートークです。台本なしのワンテイクです。
♦更新情報をメールでお知らせします。