「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。ＤＶは、一般的に謎の多い現象です。社会的に正常で、普通に結婚までした人間が、なぜ家庭内で暴力を奮うに至るのか？ そこには、特殊な事情があります。
今回の記事は、人がＤＶに至る心理的なメカニズムを解明し、ＤＶ癖から抜け出す方法をお伝えします。よろしくお願いします。
タップ、クリックできる【目次】
ＤＶは、なぜ癖になるのか？
肉体的、精神的な暴力によって得られるもの
人のあらゆる行動には、何かしらの動機があります。動機には必ず、何かしらの利点があります。ですからＤＶという、明らかに無益な行為であっても、動機という段階では利益が見込まれているのです。
ただ人間という存在は、度々、非合理な選択をします。過度な喫煙や飲酒などの習慣は、その場ではストレス発散になったり、楽しい時間を過ごせたりと、良い部分もあります。しかし健康を代償にしているので、利益と損失とを比較して、割に合っているとは評価できません。つまり、非合理です。
こうした枠組みでＤＶを見ると、そこにある真実が浮かび上がってきます。
ＤＶが癖になる理由１ マウンティングすると安心する
それではＤＶの利益は、どこにあるのでしょうか？
一つには、マウンティング欲求です。人間には、他人の上に立つと安心するという、生来の性質があります。文化、個人の価値観より以前にある、普遍的なものです。
肉体的にせよ、精神的にせよ、一方的な暴力は、力づくで相手を屈服させる行為です。暴力を奮った者は、敗北し、打ちひしがれた相手を見て、安らぎを覚えます。その場において、自分は支配者であり、誰にも脅かされないのです。
心に多くの苦痛を抱えた者にとって、その癒やしは魅惑となります。自分の側にいる圧倒的弱者は、恰好の標的になります。家の外の赤の他人に暴力を奮えば、即座に事件化し、社会的な地位を失います。
比較すれば、家庭内ははるかに安全な場所です。ほとんどのケースで、表沙汰になりません。
ＤＶが癖になる理由２ 自分の体験を、配役を変えて演じる
もう一つには、加害者役を演じるという現象があります。ＤＶ家庭で育った子供は、成長して自分が同じ立場になった時、ＤＶ加害者になり易いというデータがあります。そこで起こっているのが、「自分の体験を、配役を変えて演じる」という現象です。
ここまで読まれても、よく理解できないと思います。ＤＶを間近で見て育ったからと、なぜ自分がその加害者を演じようと思うのか？ 演じなければならないのか？
おそらく、この条件に該当する大多数の人は、「自分は、絶対にＤＶなどしない！」と決意していたでしょう。あるいは決意も何も、自分には起こり得ないと、考えもしていなかったかもしれません。
ところが蓋を開けてみれば、自分もそっくりなＤＶ加害者に堕ちていたという訳です。
この負の連鎖が起こるメカニズムは、やや複雑です。家庭において、子供は弱者です。ＤＶの現場に居合わせても、弱者であるが故に、被害者を救えません。ただその現場に居合わせているだけでも、強い恐怖となります。
強い恐怖は、人の精神を麻痺させます。心が潰されてしまわないよう、ぼやかして衝撃を和らげるのです。麻痺した精神では、思考能力が狂わされます。つまり簡単に言えば、まともで正常な判断ができなくなります。
自分が家庭を持った時、ＤＶ現場と似たような環境、状況となります。具体的に、何がスイッチになるかは、個々の事情次第です。しかしＤＶ現場と同じだと察知した瞬間、かつての恐怖が蘇ります。と、同時に精神が麻痺し、思考能力が狂い、正常な判断ができなくなります。
ぼやけた精神の中では、「今、自分は危険な状況にある」と判断されます。この危険から逃れる手を考えた時、勝者になれば良いという結論が導き出されます。つまり、ＤＶ加害者です。
訳も解らずに恐怖し、そこから逃れるために、ＤＶ加害者を演じる。これがＤＶの負の連鎖です。子への虐待の連鎖も、メカニズムは同じです。
スイッチが入ると、ぼやけて理性が喪失する
・マウンティング欲求
・ＤＶ加害者を演じる
この２つは、まったく別のものですが、ぼやけて理性が喪失するという部分は共通です。マウンティング欲求の場合には、ＤＶによって得られる安堵を思い、それに酔わされます。ＤＶ加害者を演じる場合には、恐怖によって意識がぼやかされます。
普通に社会生活を送れる正常な人が、理性を失って狂わされ、恐ろしいＤＶ加害者に変貌します。
ＤＶを正当化して、葛藤から抜け出せばクズ人間になる
ＤＶ加害者になった時、その行為に正当性がないのは自明です。ＤＶ加害者である自分、正当性のない愚劣な行為であるという認識の間で、ジレンマが生じます。
よくＤＶ加害者が、被害者に対して「お前が悪い」と責めるシーンがあります。明らかな加害者が何を言っているんだ？ と不思議な光景ですが、その背景にはジレンマがあります。
自責の念で苦しむなら真っ当な反応ですが、自己正当化をして逃げる人がいるのです。どうにか理由をつけて、「自分は悪くない」に持っていきます。
ＤＶを正当化して葛藤から抜け出せば、人間性全体まで侵食されたクズ人間に堕します。正当化された狂った世界を他人に押し付ける、開き直って悪い人を演じる、など何れもクズ人間です。
ＤＶ癖から抜け出そう！
ＤＶ加害者は、マウンティング欲求、ＤＶ体験の恐怖、によって理性を狂わされていると解りました。
それでは、染みついて習慣化したＤＶ癖から、どのようにして抜け出せば良いのでしょうか？ ＤＶは、「理性 ＜ 理性を狂わせる反応」によって、引き起こされます。この関係性を逆転させれば、ＤＶが起こる道理はなくなります。
あなたは、極悪非道ではない
この記事をご覧になっている中には、ＤＶ加害者の立場で悩まれている人も多いと思います。ＤＶを止めたい…… ＤＶ癖から抜け出したい…… と思い、少しでもヒントがあればと、藁をもすがる気持ちでご覧になられていると、お察しします。
きっと、ご自分の行いを悔い、人間性そのものを疑ったでしょう。しかし、そんな貴方は、決して極悪非道ではありません。
ＤＶを起こす原因を適切にクリアすれば、必ずその癖から抜け出せます。
精神的な苦痛を、自分の器の範囲内にまで減らす
理性 ＶＳ マウンティング欲求
理性 ＶＳ ＤＶ現場に居合わせた恐怖
という、単純な対立構造でお伝えしてきました。ＤＶ行為に至る直接的な対立ということでは間違いないのですが、理性は他にも、多くのストレスや苦痛と戦っています。
例えば、コロナウィルスで家にいる時間が長くなり、ＤＶ件数が増加したという話があります。普段はＤＶなどしなくても、この状況は特殊です。健康、命、経済など、多くの不安に晒されています。夫婦関係が良好でなければ、一緒にいる時間の長さも、苦痛に加えられるでしょう。
そうした苦痛とストレスが強くなってくると、理性の統制が利かなくなります。普段は余裕をもって抑制されていたＤＶ欲求が勢いづき、実行のハードルを超えてしまうのです。
やってはいけない事だ、悪い事だ、と思いつつ止められないのは、総合的な理性の統制が弱まっているからです。
マウンティング欲求の誘惑に負けるのは、今いる精神状態が辛いからです。恐怖心に我を忘れるのは、余裕がないからです。
自分が置かれている状況と環境を、落ち着いて整理してください。器から溢れる苦痛やストレスを抱えているなら、思い切って捨て去りましょう。……強くなろうとしてはいけません。絶対に、とは言いませんが、成功する見込みは薄いです。
過去のＤＶ体験を想起するワーク
マウンティング欲求は、普遍的な性質であって、消し去れません。理性によって、それを有害な形で満足させないように統制するだけです。前述したように、精神的苦痛やストレスの総量を、余裕をもって自分の器内に収めておくのが肝要です。
しかしＤＶに居合わせた恐怖、それによって引き起こされる理性の狂いについては、自身の取り組みによって軽減できます。そのワークをご紹介します。
記憶されているＤＶ体験を想起し、理性に出来事を再認識させるのです。単純に思い出すのではなく、今の自分が本当に体験しているかのように、一つの出来事を最初から最後まで通り抜けてください。
見た光景、聞こえた音、かいだ臭い、その時に思ったこと、感情、などを追体験していきます。これを何度でも、繰り返します。繰り返すうちに、想起できる事柄が増えていくのが普通です。
恐怖を感じた嫌な出来事ですから、当然、想起にも苦痛を伴います。けれども、くぐり抜けるのを繰り返すうちに、次第に苦痛が減っていくと感じられるはずです。是非、一回目の苦痛を１０とカウントして、幾つになったのかを追っていってください。
苦痛が減る毎に、ぼやかされた精神領域はクリアになり、クリアになった箇所は理性の支配下に取り戻せます。理性の支配下にある記憶は、もう貴方を狂わせません。訳も解らず、加害者を演じることも無くなります。
治療で出来ること
僕、小池義孝は治療家です。心クリック♪ では、治療や書籍などへの誘導は、基本的には行っていません。出来るだけ、記事の内容だけで完結できるテーマを選択しています。
ただこのＤＶ問題については、テーマが深刻です。せっかく持った家庭ですから、地獄のような環境ではいけないし、良い状態で存続させたいものです。
ですからこの分野において、出来る治療もお知らせしておきます。
・溜め込んだ精神的な苦痛を減らす、溜め込まないようにする
・マウンティング欲求の魅惑を減らす
といった２点で、お役に立てると思います。勿論、この記事での取り組みだけで十分に効果が出たなら、必要はありません。
→ www.ichigiryu.com
まとめ
ＤＶに至る背景には、マウンティング欲求に魅惑される、ＤＶ現場に居合わせた恐怖から逃れようとする、といった非合理なプロセスがある。何れも、理性がぼやかされ、正常な判断能力を失った結果である。
ＤＶ癖から抜け出すには、精神的苦痛やストレスを減らして、総合的に理性の勢力を強める。ワークによって、ＤＶ現場の恐怖を抜く。といった、解決策がある。
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