厳選、オススメ記事 元気になる！
元気が出ない…… 今すぐ、元気になりたい！ という人に向けた、今すぐに読んで欲しいオススメの記事です。
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鬱病にまで、追い込まれない！ 事前に、逃走ラインを決めておくべき。
2020/1/29
「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。鬱病で深刻な状態になっている人に、ある疑問を抱いたことはないでしょうか？ なぜそんなに酷くなるまで、頑張ったのだろうか？ 自殺するくらいなら、その前に ...
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何となく元気が出ない人は、一日５分の大腰筋ウォーキングを。
2019/7/14
「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。大腰筋ウォーキングは、僕が自信をもってお勧めしている心身の健康法です。何となく元気が出ない……なんていう状況は、一発で変えてしまいます。 長い人生は ...
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元気になる言葉に、言い換えてみよう！ 気分は単純に反応するのです。
2019/6/17
「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。人は知能の高さを、幸せのために活かしきれていません。逆に考えて考えて、わざわざ自分を不幸にさえします。 しかし、心は単純です！ 気分は、単純に反応し ...
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大きく落ち込んだ時の、立ち直りプロセスを知っておきましょう。
2019/6/12
「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。人生、辛い時だってあります。その辛さに蝕まれて生きていくのか、乗り越えて糧にして生きていくのか、その違いは立ち直り方のプロセスにあります。 この記事 ...
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爽やかは最強。損得？善悪？ 迷ったら、爽やかな生き方を選べば良い。
2019/6/8
「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。何が正しくて何が悪いのか、善悪は都合によって簡単に捻じ曲げられてしまいます。しかし「爽やか」であれば、どう頑張っても誤魔化せません。 「爽やか」が、い ...
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あなたは何故、幸せではないのか？ ９種類の幸せとは？
2019/4/1
「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。ほとんどの人が、幸せを誤解しています。誤解に基づいて幸せになろうとしても、見当違いの努力になってしまいます。 今回は、幸せとは何か？ の本当に大切な ...