悩み、落ち込み、気分が晴れるヒントや考え方、お伝えします!

軽やかに♪ 心クリック

落ち込み

メンタルの悩みや問題は、最終的には全て「気分」に収束する。

2020/6/13  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。人の悩みには、様々な事情と形があります。ですからこの分野を、ワンテーマでは語り尽くせません。  しかしメンタルの悩みや問題を突き詰めていくと、そこには ...

心の閉塞感、行き詰ったと感じたなら、視野を広げよう!

2020/6/10  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。人の心は、繊細で脆いです。上手にケアをしないと、健全ではいられません。  今回の記事は、特に悲惨な状況下ではないのに、心が追い込まれてしまう人を対象に ...

ネット上で、誹謗中傷をする人の心理。彼らは何故、人を貶めるのか。

2020/5/31  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。ネット上では、毎日のように、誰かが誹謗中傷されています。被害者の中には、それで心を病ませる人もおり、悪くすれば自死まで怒り得ます。  今回の記事は、ネ ...

自殺願望のある人に、「死ねるもんなら、死んでみろ!」は禁句。

2020/5/1  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。大切な存在を、自殺で失いたくない。そう思うなら、「死ねるもんなら、死んでみろ!」、「どうせ、死ぬ勇気もないくせに」といった言葉は、絶対に口にしてはいけ ...

新聞やテレビなどの報道に触れないという、気分を上げる方法。

2020/4/19  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。新聞やテレビなどのメディアは、悲惨な事件や事故を報じ続けています。普通に暮らしている個人の日常とは、あまりにかけ離れた世界です。  そのような世界に触 ...

鬱病に追い込まれる過程で、男性/女性で分かれる傾向の違いとは?

2020/3/23  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。僕は治療家として、多くの精神的な問題を抱える方々と対峙してきました。  その中で、男性と女性とで、ある傾向の違いに気付きました。結果として鬱症状、鬱病 ...

愚痴とは何か? その意味とは? 心の停滞から抜け出し、前進するには。

2020/3/20  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。愚痴をこぼす行為には、功罪があります。愚痴をこぼしていると、自分だけでなく、聞かされている周囲の人を、陰鬱とした気分に落ち込ませます。しかし不平不満を ...

失恋からの立ち直り方。恋愛感情は理不尽で、無慈悲なものと知る。

2020/3/11  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。恋愛は、難しいです。開始するよりも、良い関係を続けていく方が、さらに難しいです。恋愛感情は、麻薬と同じです。人を狂わせて冷静さと思考力を奪い、カップリ ...

鬱病にまで、追い込まれない! 事前に、逃走ラインを決めておくべき。

2020/1/29  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。鬱病で深刻な状態になっている人に、ある疑問を抱いたことはないでしょうか? なぜそんなに酷くなるまで、頑張ったのだろうか? 自殺するくらいなら、その前に ...

燃え尽き症候群から回復するには、大人しく燃え尽きておくことです。

2019/7/18  

「軽やかに♪ 心click」管理人、小池義孝です。人生、何度か踏ん張りどころ、頑張りどころ、があります。誰もが一度は、「燃え尽きたぜ……真っ白にな……」といった心境になった経験があると思います。  燃 ...

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